Az ÖnMag aktiválása meditáció

Gyerekkorban szüleinkkel a kapcsolatunk horizontális jellegű. Édesanyánk a bal kezünknél, édesapánk a jobb kezünknél foglal helyet, segítenek, és támogatnak életfeladatunk előkészítésében, és fizikai testünk felnövelésében.

Felnőtté válásunk idején ez a horizontális kapcsolat felbomlik, és némi időre van szükségünk ahhoz, hogy új gyökeret verjünk, immár a földdel és az éggel alakítsuk ki támogatói kapcsolatunkat. Testünk, mint egy antenna, felveszi a Föld-erőt, és továbbítja azt az Univerzumnak, az Univerzum energiája pedig a lábainkon keresztül jut el a Földhöz. Így segítjük elő a Föld és a Világmindenség kommunikációját, és a Föld saját evolúcióját. Ezekkel az energiákkal saját Mag-unkat is táplálhatjuk, hogy a kifejeződésünk a világban ragyogó és kiegyensúlyozott lehessen. Aki hajlandó arra, hogy ezt a gyakorlatot legalább hetente egyszer elvégezze, erőteljesen érezni fogja jótékony hatását a belső egyensúlyával kapcsolatban.

Az alábbi gyakorlat ezt a folyamatot segíti elő. Kellemes gyakorlást kívánok, Szeretettel és Fénnyel:
Judit

ÖN-MAG AKTIVÁLÁS MEDITÁCIÓ

1. Helyezkedj el kényelmesen, csukd be a szemed, végy pár mély lélekzetet, és figyelj a testedre.
2. Érzékeld azt, ahogyan a lábaid a földön támaszkodnak, vagy ha a földön ülve végzed a gyakorlatot, akkor azt, ahogyan a lábaid és a gerincoszlopod alja a földhöz csatlakozik.
3. Képzeld el, ahogyan a talpaidtól és a gyökér csakrádból elindul egy fény-gyökér, és a földdel összekötődik.
4. Érezd, ahogyan a földből elindul egy vörös színű fénysugár, belép a gyökér csakrádnál, egyre feljebb és feljebb jut a testedben. Érezd, ahogyan – mint egy növény – energiát veszel fel a talajból. Először a lábszáradban, a combjaidban, a medencédben, és a törzsedben megy feljebb az energia. Eljut a torkodig, aztán a fejedben a fejed tetejéig.
5. Itt kilép, és elindul tovább felfelé, az ég felé, összecsatlakozik vele, és elosztódik.
6. Lásd, és érezd, ahogyan most egy másik, lilás-rózsaszínes-fehéres energia-nyaláb elindul az ég felől, és belép a fejed tetején lévő korona csakrán. Lejjebb és lejjebb ereszkedik, végig a törzsedben, a lábaidban, végül a földben oszlik el.
7. Lásd, és érezd, ahogyan a lábaidon keresztül ?felszívod? az éltető Föld-erőt. Vidd ezt az energiát a köldököd fölött és mögött kb. 3 ujjnyira lévő területre! Ez a hely a te BELSŐ MAGOD, az ÖN-MAGOD helye. Ez az a hely, amire akkor gondolunk, ha önmagunkról beszélünk. Itt tároljuk az önmagunk értékességébe vetett hitünket. (önértékelés)
8. Indítsd el a másik energia-nyalábot lefelé, az ég felől az Ön.-Mag helyéig. Ennek színe az előbb már említett fehéres-rózsaszínes-lilás. Hozd le gondolatban ezt az energiát az Ön-Magig.
9. Lásd, és érezd, hogy ez a két erő találkozik, és itt elkezdődik egy átalakító folyamat. Olyan, mint amikor két anyagot összekeverünk, és lesz belőle egy harmadik. A vörös és a lilás keverék forogni kezd, majd fokozatosan aranyszínűvé válik. Ez egy nagyon erőteljes folyamat, egyfajta belső alkímia.
10. Figyeld meg ezt az arany területet, és érzékeld, hogy mennyire fényes és sugárzó. Ha még fényesebbé és erősebbé szeretnéd változtatni, végy néhány mély lélekzetet, belégzés közben érzékeld, hogy a földből és az égből energiát szívsz magadba, kilégzésnél pedig az arany gömböd fényesebbé, sugárzóbbá válik.
11. Ismét végy néhány mély lélekzetet, és figyeld, hogy minden kilégzésnél szétsugárzik tested körül az arany fény. Érezd a két energia kiegyenlített erejét.
12. Lassan hozd vissza figyelmedet a hétköznapi tudatosságba, folyamatosan megtartva az arany fény érzetét. Végy még néhány mély lélekzetet, és amikor készen állsz rá, nyisd ki a szemed. EGÉSZSÉGEDRE!

Kategória: Írások, Tudatosodás

Ez a honlap sütiket (cookie) használ. A kérem fogadja el vagy tájékozódjon. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás